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Partager les bienfaits des plantes
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Bonjour, je m’appelle Emma. Je suis herbaliste formée à l’Ecole Lyonnaise de Plantes Médicinales. Bienvenue sur mon site Cotyledons. Au travers de nombreux articles sur ce site, d’ateliers en présentiel dans le Lauragais, de balades botaniques et la newsletter mensuelle gratuite, je vous propose de découvrir comment les plantes peuvent améliorer notre santé au quotidien.
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La société nous éloigne des plantes et leurs pouvoirs de nous soigner. Je vous invite à vous reconnecter à la nature, à apprendre à identifier et à utiliser les plantes en toute sécurite et à prendre votre santé en main.
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